國外研究發現：人體衰老從26歲開始，38歲開始加快。女人30歲后，皮膚的狀況已經達到了頂峰，若平時不注重保養，皮膚干燥無彈性、皺紋、色斑等皮膚問題不斷出現，衰老的痕跡再也無法遮擋。26歲后的女人該如何正確護膚，保持青春體態呢？
怎么防止衰老？這是古往今來人們非常關心的一個問題，也是現在醫學科學家尚未解決，正在努力探索的一個自然之謎。衰老其實是一種歲月時間堆積出來的結果，它不是病，只是生物個體與外在環境長期相互作用產生的結果。雖然中國有個成語叫“返老還童”，但是目前為止這種事情卻從來沒有發生過。一旦你已經變得衰老，要想將衰老逆轉，那基本是癡人說夢，因此抗老防衰應該從年輕的時候就得開始了。那么26歲開始要怎樣護膚呢？
皮膚被氧化是女人變老的重要原因。
皮膚被氧化后，皮膚細胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，并生成色斑。此外，氧化還會分解皮膚內的膠原蛋白，使皮膚變得松弛，失去彈性。
30 歲左右的輕熟女，皮膚狀況已經接近頂峰，皮膚自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，皮膚就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉干癟。
因此，從 20 歲開始，就可以增加抗氧化的精華。
選擇一款適合的面膜
干性皮膚：干性皮膚最重要就是補水，還因為在換季時候容易出現內干外油，造成毛孔粗大、暗瘡及粉刺等問題，最好不選用敷面泥等較為干爽的面膜，一般的片裝補水面膜即可。
油性肌膚：使用補水控油面膜，選擇泥狀面膜是首選，泥狀面膜一般含有高嶺土，能有效吸附油脂，用后皮膚會比較干燥。
痘痘?。憾欢患〉淖o膚重點在于清潔和控油，可以選擇泥膜和有深層清潔、控油功效的面膜。
一般泥狀面膜會添加抑制痤瘡桿菌或皮脂分泌的成分，可以抑制痘痘生長，祛除毛孔多余的污垢和油脂。
敏感?。簩儆诿舾屑〉呐笥言谶x擇面膜時，可以選擇一些比較舒緩的植物面膜和藥用面膜。
溫和潔面
取少量（臉大的跟臉小就差一滴），加幾滴清水按摩面部10-15 秒鐘，最多不要超過 20 秒，重點在多油區，然后用清水沖洗干凈。
注意?。。e上毛巾這種東西，用手，毛巾太粗糙。沖干凈后再用毛巾拍干– 不能動作粗暴！輕輕拍......干 ......
關于水溫：用溫水，寧愿偏涼都別偏熱。皮膚松弛的女性平時最好使用冷水洗臉，冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。
不老女神的保養秘訣之一就是：用冷水洗臉，可以鎖住毛孔。
防曬
當皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬并不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。
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